Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Masak untuk Kesehatan Tubuh - Pepaya merupakan tanaman buah berupa herba dari famili Caricaceae yang berasal dari Amerika Tengah dan Hindia Barat bahkan kawasan sekitar Mexico dan Costa Rica. Tanaman pepaya banyak ditanam orang, baik di daeah tropis maupun sub tropis. di daerah-daerah basah dan kering atau di daerah-daerah dataran dan pegunungan (sampai 1000 m dpl). Buah pepaya merupakan buah meja bermutu dan bergizi yang tinggi.
Nama latin buah pepaya : Carica papaya

Manfaat Buah Pepaya
Manfaat buah pepaya selalu diidentikkan dengan kandungan vitamin C yang banyak. Berikut Manfaat Buah Pepaya , yaitu :

Pepaya adalah buah yang rendah kalori namun mengandung banyak gizi, jadi sangat baik untuk dikonsumsi bagi yang sedang dalam program diet
Buah ini kaya akan anti-inflamasi dan anti kanker
Bisa dimanfaatkan untuk detoksifikasi, yaitu mengeluarkan racun-racun yang terdapat dalam tubuh. Caranya dengan mngonsumsi buah pepaya segar dalam jumlah cukup
manfaat lain adalah bisa berguna bagi mereka yang mengalami masalah gangguan pencernaan dan sembelit
meningkatkan daya tahan tubuh karena pepaya banyak mengandung vitamin C
bagi penderita diabetes , kandungan serat dalam buah pepaya mampu mencegah peningkatan kadar gula dalam darah
Sebagai Obat Bagi Pencernaan. Enzim pengurai protein pepaya, dapat membanru pencernaan dalam tubuh. Selain membantu pengeluaran dalam saluran usus dan pankreas, pepaya juga mengurangi getah lambung dan mengurai protein serta pati. Sehingga setelah mengonsumsi buah ini, sistem pencernaan tubuh akan semakin baik dan dapat menyembuhkan sakit sembelit.
Pepaya dapat mencegah penyakit jantung . Pepaya dipercaya efektif dalam mencegah atherosclerotic dan penyakit jantung akibat diabetes.