Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan - Pisang merupakan buah yang mempunyai kandungan Gizi yang cukp tinggi sehingga banyak orang yang membudidayakannya sehingga tak mengherankan jika di Desa-desa akan selalu kita jumpai Pohon-pohon pisang di Rumah rumah penduduk, termasuk di Daerah tempat kami tinggal yang Notabenya masih pedesaan, bisa di katakan setiap penghuni rumah di desa ini menanam pisang di Kebun atau pun di tempat lainnya, Nah karena begitu Populernya buah yang satu ini maka pada kesempatan kali ini akubuahsehat mencoba untuk membahas mengenai Manfaat Buah Pisang yang nantinya bisa menambah wawasan lebih jauh tentang buah pisang ini.

Hampir semua buah pisang memiliki kulit yang berwarna kuning ketika masak, Buah pisang ini memiliki daun yang cukup lebar dan juga memanjang, yang mana pohon ini merupakan suku dari suku Musaceae dan Buah ini tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun menjari, yang disebut sisir. nah sekarang mari kita lihat Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia.

Berikut ini Manfaat dari Buah Pisang

Kalori

Dengan mengkonsumsi buah pisang, anda tetap dapat melakukan kebiasaan menyemil tanpa takut merusak pola diet anda. Satu buah pisang ukuran sedang diketahui hanya mengandung sekitar 110 kalori.

Karbohidrat

Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Mengkonsumsi 1 buah pisang setelah sarapan dapat memberikan anda energi yang sempurna untuk memulai hari. Selain itu, pisang juga dapat dengan cepat mengganti energi tubuh yang hilang setelah berolah raga.

Serat

Berdasarkan data nutrisinya, 1 buah pisang ukuran sedang diketahui mengandung sekitar 3 gr serat. Fungsi serat bagi tubuh adalah untuk melancarkan proses pencernaan dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Lemak dan Kolesterol

Secara alami, buah pisang diketahui tidak mengandung lemak dan kolesterol. Jadi anda tidak perlu merasa kuatir saat mengkonsumsinya.

Nah Demikian Beberapa Manfaat Buah Pisang yang bisa menjadi Informasi yang bagus untuk anda semua, jika anda merasa artikel ini bermanfaat maka jangan pernah lupa untuk membagikan artikel ini kepada teman-teman anda melalui media sosial seperti Facebook, Twitter dan Juga Google Plus, semoga bermanfaat. :)

Title : Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
Link: Aku Buah Sehat
Notes: If you want copy my article, please link to us and press Ctrl + D to bookmark